白と黒、影と光。

火曜日にYouTubeで女性が被害に遭う動画のサムネを偶然見てしまい激しく落ち込んでいた。怒りや恐怖や無力感で頭が一杯になり、その日はなかなか寝付けなかった。

昨日は自分を労りながら死なない様に生きる事を目標とし、その嫌なサムネも事実として受け止める。その上で、自分に今できる事を考えて実践する。

しっかり睡眠を取って上記を意識して、今日はようやくほぼ平常の自分を取り戻した。

おかえり、私。
世の中特に女性は本当に本当に生き辛いけど、頑張ってゆこうね。